“老人家，我们倡导的‘三减’就是减盐、减油、减糖，‘三健’就是健康口腔、健康体重、健康骨骼，平时要多注意。”“要让孩子少吃油炸食品、膨化食品、零食，给他们多吃蔬菜，多运动，合理膳食，对孩子的成长才好……”为提高居民健康素养和健康水平，倡导健康生活方式，提高学生对膳食营养知识的认知水平。5月20日，罗平县在县城三关楼花园开展“全民营养周”暨“5.20”中国学生营养日主题集中宣传活动。

全民营养周以“会烹会选会看标签”为主题，“5·20”中国学生营养日以“知营养会运动，防肥胖促健康”为主题。通过悬挂横幅，向过往市民发放膳食指南守则、健康素养等健康教育宣传材料，向群众宣传平衡膳食、营养健康等营养知识，详细讲解了“三减三键”知识及合理食用“蔬菜水果”科学知识和健康益处，提醒市民要将营养膳食和运动结合起来，以达到控制体重，预防慢病的目的，倡导大家注重营养，关心健康。

活动现场，医务人员还为市民提供免费测血压、血糖、分析报告等，通过多种形式的广泛宣传，让市民树立健康意识，倡导营养健康生活方式，提高健康素养水平。“老年人作为一个特殊的群体，基础代谢、脂质代谢能力下降，容易出现血脂异常，消化系统功能减退，要清淡饮食，少食多餐，最好每天都喝一杯奶，常吃豆制品，多吃坚果类零食，不建议白粥配咸菜，食物品种尽量丰富一点。”罗平县中医医院营养师赵洪英在活动现场介绍说。

据悉，今年5 月 15日至21 日是第8届全民营养周，5月20日是第33个“5.20”中国学生营养日。该县结合这两个特殊周、日，除了集中主题宣传活动外，还将在各社区、校园、企业、机关、家庭开展“六进”（进机关、进企业、进社区、进农村、进学校、进家庭）健康教育宣传活动，把健康教育送到千家万户，加快推进营养科普宣传工作常态化，带动全社会共同参与和促进营养健康科普宣传，普及营养健康知识，不断增强公众营养健康意识，营造全民“注重营养、关注健康”的良好氛围。 

活动由县卫健局组织，县疾控中心、县医院、县中医院、县妇幼保健院、县卫生监督局及罗雄社区卫生服务中心人员参加。此次宣传活动悬挂横幅5条、摆放宣传展板10块、义诊及咨询400余人次，发放宣传折页、海报1500余份。

（罗平县融媒体中心李忠桥 通讯员周秘）