近日，宣威市中医医院针灸科副主任医师朱兴龙专家到宣威市人力资源和社会保障局开展健康巡讲活动，普及健康素养基本知识与技能，动员全体干部职工参与到健康文明生活方式中。

“天柱穴位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴，大家经常坐在电脑前面，颈肩容易不舒服，可以跟着我一起点一点，捏一捏……”朱兴龙专家在说道穴位按摩时，现场示范，干部职工们学着老师的动作按摩穴位，在掌握健康技能的同时缓解了久坐带来的身体疲劳。朱兴龙专家还分别讲述了尺泽、列缺、太渊等多个穴位的位置及“点一点、捏一捏”功效。

通过本次巡讲，干部职工们进一步了解了传统中医药文化，掌握了一些基本养生科普保健知识，提升了大家自我保健意识，为创建国家卫生城市奠定基础。

通讯员：许倩