上周刚经历了短短3天中秋假期的小伙伴，还没玩过瘾就迎来了接连7天的上班时间…挺住，再坚持两天，因为期盼已久的国庆长假就快来了。

　　各位网友是不是已经开始计划怎么玩了呢？本周，“云南网周末攻略”又将和大家一起看交通天气，逛玩场，和大家一起欢度国庆。

　　看天气交通:预防降雨 提前规划出行路线

　　国庆来临，不少小伙伴选择出去游玩，但要关注天气情况，提前做好预防哦！记者从中国天气网获悉，国庆假期期间，云南可能会出现连续降雨的天气，文山中东部，丽江东部出现中到大雨局部暴雨、大暴雨并伴有雷暴和短时强降水，昭通、曲靖、昆明东部、文山西部、德宏、丽江西部出现阵雨局部中雨，其他地区多云。

　　同时，由于可能会有强降雨天气，自驾游的旅客在驾驶过程中应当格外小心。其余选择乘坐高铁、飞机、火车还没买票的旅客，假期票价紧张，应注意提前买票并随时关注相关信息。此外，记者从云南省交通运输厅了解到，从10月1日0时起至10月7日24时结束，包括云南在内的全国收费公路将免收七座及以下小型客车通行费。

　　国庆出游的旅客流量大，因此在出游期间更加应当注意交通安全，密切关注天气预报，做好雨天防护措施。

　　看玩场:我在七彩云南等着您

　　如果不想走太远，或者是远道而来的小伙伴们，福利来啦！记者了解到，10月1日起，云南省99个景区点将同步降价，6个景区将免收门票。其中，文山丘北普者黑景区（4A），昆明市郊野公园、昙华寺公园、西山玉兰园，保山北庙景区（2A）、鸡飞温泉景区(2A)等共计6个景区免收门票。截至目前，全省免收门票的景区已达55个。　　 

　　除此之外，城市公园门票价格也将在今年12月31日前降低50%，2020年1月1日实现免费开放。昆明市6大重点公园首次门票降价，3个公园免费向市民开放。门票降价这项福利会一直开启下去，以后前往这些公园游玩，都能够享受到这个门票价格了。　 

　　其中，有近邻烟波浩渺的滇池，远与太华山遥遥相望，被称赞为“万里云山一水楼”的大观公园，也有位于昆明市东郊的鸣凤山麓，我国现存最大的纯铜铸殿金殿名胜区，还有西南最大的山水梅园，昆明黑龙谭公园。　　 

　　同时，还有位于昆明市的三个降价公园分别是昆明西山风景区，从40元/人次降价到30元/人次；昆明轿子山风景区，由54元/人次降到35元/人次；昆明宜良九乡风景区，由90元/人次降到60元/人次。免费开放的公园有以赏枫为主的郊野公园、赏菊为主的昙华寺以及玉兰种植密集的西山玉兰园。

　　国庆小长假期间，大部分景区还将举行各种丰富精彩的活动，为游客带来不一样的观赏体验。

　　看电影:国庆期间精彩多多

　　在国庆期间上映的电影也各有千秋，其中国产电影占主要。9月30日，在各大电影院将上映由张艺谋导演，邓超、孙俪、郑凯主演的武侠动作电影《影》，该片讲述了一个从八岁就被秘密囚禁的小人物，不甘心被当成替身傀儡，历经磨难，努力巡回自由的人性故事。影片演员阵容强大，以水墨色调为主色，中国风十足，值得期待。

　　此外，还有由周润发、郭富城主演的《无双》、包贝尔首次执导的喜剧动作片《胖子行动队》、改编自“开心麻花”的《李茶的姑妈》都在这个档期上映，国庆期间不想出去旅游的朋友们可以选择在电影院度过一个美好的假期啦。

　　看美食:蔬菜水果来一点

　　金秋十月来临，吃啥好呢？秋天本来就是作物丰收的时节，大部分食材都营养满分。在这个时候入口的食物都要选择有养生的价值。蔬菜水果类食物是比较好的选择。葡萄是9月份最适合食用的水果，营养丰富，经常食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，可以有效地缓解秋乏。

　　此外，还有红薯、芋头、茄子、菜花等蔬菜也是不错的选择。但同时也要注意，经过夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。所以，建议暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类。同时，在食用辛辣烧烤食品时也要注意控制份量。

　　国庆节假期是2018年最后一次的长假了，大家一定要合理安排时间啊！除了出去游玩，也可以多陪陪家人和朋友，让每一天都能过得充实，以更好的精力和面貌来迎接年底的工作和学习吧！

　　云南网记者 夏方海 实习生 冯婷