为了加强公共卫生常识的科普宣传，引导公众从自身做起，主动践行健康生活方式，强化自我健康管理意识，切实提升健康素养和行为能力，促进身心健康发展，做自己健康的第一责任人。罗平县科技馆于11月2日开展“拥抱健康生活，点亮精彩人生”主题科普活动。

活动以一部小短片《身体内部的秘密》拉开序幕。视频以我们身体内部各个器官的视角，给我们演示了当我们不健康生活，生活作息紊乱的时候我们身体内部的器官将会面临着怎样的压力与挑战。画风幽默却又惹人深思。启迪着在座的各位小朋友应该爱惜自己的身体，养成良好生活习惯，争做自己健康的第一责任人。

随后科普辅导员结合着现实生活中的方方面面为我们小朋友区分了哪些是良好的生活习惯而哪些又会危害我们的健康生活。并且结合谚语“若要小儿安，三分饥与寒”、“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”还有“少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃”等给小朋友们介绍了健康的生活方式应该是怎样的。而现实生活中我们又会因贪一时口腹之欲，盲目跟风尝试网红食物；如喜食辣条、蜡瓶糖，不爱吃蔬菜等不良饮食习惯；熬夜、长时间看手机电视等不良生活习惯；还有为了追求流行而不注重保暖及舒适的穿衣习惯等等不健康的生活方式。这些都应该摒弃，让我们健康快乐的成长。

第三项议程是跳绳比赛。“3.2.1，开始！”随着科普讲解员的指令，一名名小朋友纷纷挥舞起手中的跳绳，开始起跳。有的小朋友缓慢却平稳，有的小朋友异常迅捷，绳子在空中划出优美的弧线，一声接一声的破空声不绝于耳。一分钟转瞬即逝，小朋友们停下脚步大声的念出自己的跳绳战绩，欢笑声不绝于耳。

拥抱健康生活，是一种对自己的关爱，也是一种对人生的负责。从现在起，让我们迈出每一小步，在饮食、运动、睡眠和心理等各个方面做出积极的改变。让健康成为生活的底色，点亮属于我们的精彩人生，向着美好的未来大步迈进，书写属于自己的辉煌篇章。

（通讯员：李十美）