3月28日上午，曲靖市2023年离退休干部太极拳培训班在市老干部活动中心胜峰馆举行开班仪式，来自全市50余名太极拳爱好者参加培训。

本次培训特邀多年从事太极拳教学研究的唐炳生、李湘萍等8位老师授课，培训主要内容是：国家新编老年26式孙氏太极拳和26式陈氏太极拳。

培训课上，老师先讲解了如何在练习中保护膝盖，随后带领大家练习了松沉之道、运气调息、缠丝功法等基本功，然后分班讲授了26式孙氏太极拳和26式陈氏太极拳每个动作的要领，并让学员逐一学习试练，对学员动作进行纠正。通过讲解拳法招式的基础动作，拓展到太极蕴含的文化智慧，让参训学员受益匪浅。

通讯员：窦艳