2023曲靖罗平花海马拉松报名即将开始

小编在这里给大家准备了一份罗平旅游攻略

包含了罗平的吃的、住的、玩的

一篇文章带你逛遍大美罗平。

一、 来罗平去哪儿玩？

七彩云南

正不停的试着新衣

浓妆淡抹

誓要世人人们折服在他的俊美之下

2月，她是金黄色的

正是油菜花开的颜色

罗平有世界最大的油菜花田

罗平油菜花也是全国油菜花开花最早的地方

赛期正值油菜花盛花期 百万亩油菜花竞相开放

目之所及皆是一片金黄

 这里也是电视剧庆余年的取景地

小编在这推荐两个赏花拍照的地点

金鸡峰丛

金鸡峰丛是罗平峰林和油菜花海的核心景区，距县城12公里，无数锥状小山丛，错落有致种在花海里，玲珑精美如刚出土的春笋，千姿百态，列嶂排空。若遇雾气，飞云漫铺，群峰浮动，雾随山移，山随雾转，构成一幅绝美的天然画卷。2005年在“选美中国”活动中评为中国最美的峰林。每年春天，无数中外游客、摄影画家纷至沓来，如痴如醉按动快门，挥泼撒墨，总想把这人间仙境带走，刻在心里、挂在壁上，成为永久的记忆。

牛街螺蛳田

罗平螺蛳田位于云南曲靖罗平县城西北十公里处的牛街。螺蛳田是其中最著名油菜花拍摄点，这里的梯田是圈状的，远远看去真像是螺蛳上的旋纹。牛街“螺蛳田”是由串珠岩溶漏斗地质地貌构成的自然景观，漏斗如此密集，形态如此奇特，目前尚不多见。景观深50米，呈东北--南西向，梯式水田和旱地，一级级齐整整。在不同的季节中，因不同的农作物，形成各种不同的色块造型。从中部的园形小盆地放射性展开。冬春季节，长满油菜花的地块金光灿烂，长着小麦的地块碧绿如玉；沿着园周梯田一圈圈往上延伸的多是开满油菜花的，像无数金龙盘卧。

除了油菜花，罗平还有气势雄伟的瀑布群落、幽深险峻的峡谷、挺拨秀丽的峰丛、独特的地貌奇观、苍莽的林海、蜿蜒曲折的河流、玲珑剔透的滩跌、碧绿如玉的湖泊、古朴浓郁的民族风情、丰富的文物古迹。小编再给大家推荐几个来罗平必打卡的景点。

1、中国最美的六大瀑布之——九龙瀑布群

九龙瀑布是国家AAAA级旅游景区。距县城20公里，在2公里长的河道上，分布着高低宽窄、奇形各异的10级瀑布，或雄奇、或险峻、或秀丽，层层叠叠。丰水季节，犹如万马奔腾，气势如虹；冬春时节，银链垂空、彩虹高悬，美不胜收。

2、 一条流淌着情感的河流--多依河

多依河是国家AAA级旅游景区，温柔、静谧，钙化瀑布随处可见。千百年来，布依族人与她相依为命、朝夕相处、相互交融。距县城40公里，景区山水秀美、瀑群密布、古榕相间，布依族村寨沿河而居，隐于林间。置身景区内，“明月松间照，清泉石上流”油然而生。

3、 幽深险峻的峡谷——鲁布革三峡

鲁布革三峡是国家AAA级旅游景区，距县城46公里。“鲁布革”意指山青水秀的布依族村寨。明崇祯十一年，徐霞客在游记中写道：“破崖急涌，势若万马之奔腾”。上世纪80年代，国家重点工程鲁布革电站兴建，形成了雄狮峡、滴灵峡、双象峡和飞龙瀑布等景观景点，“船在河中行，人在画中游”是她真实的写照。

4、 世界山峰之都——那色峰海

那色峰海堪称中国喀斯特之精华，面积达数百平方公里。其山峰呈塔形、尖锥形、浑圆形层层展布，奇突挺拔，千姿百态，近观似鸟、似兽、似佛形态各异；远望如林、密密簇簇、群峰耸翠、规模宏大、波澜壮阔、形成了山的海洋。是科考、猎奇、健身、探险的理想场所。2017年，上万人徒步穿越那色峰海，受到了游客的高度赞扬。

二、 罗平美食

靠山吃山，靠海吃海

在罗平，我们吃油菜花

罗平特产，有著名的“三黄”，其中一黄便是油菜籽榨成的菜籽油

世居于罗平的布依族开发出了油菜花的别样吃法。在冬季油菜还未成熟时，便采来它鲜嫩的菜苔，淘洗干净切成均匀的条状，与野胡葱、玉米饭揉搓在一起，装入坛中发酵20多天，取出后晾干，便是干酸菜。酸菜蒸肉是罗平布依族必不可少的一道美味佳肴。

除了干酸菜，油菜花也被罗平人拿来凉拌。新生的油菜嫩枝叶，加盐略发酵一两天，吃时加辣椒、菜籽油调拌，入口如芥末般“横冲直撞”，故而当地也称之“冲菜”。

罗平美食的三黄另外两黄是蜂蜜和小黄姜。罗平除了油菜花，还种有杜鹃花、马缨花、梨花、桃花，罗平也被称为世界最大的自然天成花园。这里的蜂蜜自不必多说，赛期油菜花田的赛道旁你将会看到成排的蜂箱，无数勤劳的小蜜蜂在花丛间采集属于春天的甜蜜。

三黄的第三黄是小黄姜。小黄姜和普通生姜虽然都是植物的块状跟，但它们来源于不同的植物。小黄姜又名穿山龙，学名叫盾叶薯蓣，是多年生藤本植物，而普通生姜则是江科植物的块状根，这种植物的利用价值比较高，不但它的根能食用，它的叶子与根皮都能食用，还能入药。

罗平种植小黄姜已有300多年历史，因其品质优良、风味独特，姜辣素、姜黄素等都优于其他品种的姜而闻名，早在明、清时期，就已有“御姜”之称。小黄姜的食用口感要比普通生姜更加脆嫩，肉质紧实饱满、味浓辛辣，非常适合去腥提味，而且姜味也没有普通生姜那么浓。在罗平，姜也是可以凉拌来吃的。如果你不爱吃姜也可以试试姜茶，它有着抗氧化、抑制肿瘤、健胃消食、防暑降温的功效。临走时拎上两盒也是不错的伴手礼。

罗平“三黄”只算开胃小菜，真正的大菜属于罗平的“三荤三素”。“三荤”，指的是：富乐酥肉、板桥卤肉、罗平山羊肉。它们像极了云南人的热烈奔放的性格，“虎虎生威”，只要吃上一口，就不由得你不鼓掌叫好。

富乐酥肉，出自于罗平最北边的一座古镇——富乐镇，在整个云南乃至西南地区，都是鼎鼎有名的。每年杀年猪时，专门砍一条猪腿，肥肉剔下炼油，瘦肉切成小块，涂上蜂蜜、姜汁后，加入胡椒、八角，和葱、鸡蛋搅拌均匀，放入烧开的油锅中迅速炸熟，故而肉质鲜嫩。吃不完的酥肉，放在凝固的猪油中保存，三五年后取出，色香味依然。

板桥卤肉，则出自于罗平东边的板桥镇。板桥素有旱码头之称，商贾往来繁忙，当地好吃的卤肉就此声名远播。板桥卤肉夹上一块，蘸上沾水，满口留香。

当然，罗平真正让人难分难舍的，还得是羊肉。罗平的黄山羊，膻而不臭、皮薄少脂，无论是怎么吃，都是无与伦比的。走在罗平街上，到处都有关于羊肉的美食：羊肉汤锅、羊肉米线、黄焖全羊、瓦罐全羊、麻辣羊肉……

此外罗平美食还有“三白、三素”没有介绍，在这里小编留个悬念给大家，剩下的罗平美食需要你来罗平解锁。

三、 来罗平住哪里？

来罗平跑马赏花，住有许多选择。罗平的旅游季节性很强，到油菜花开的季节时饭店和住宿会略有涨价，景点离县城也比较近，有很多人都是选择白天出去玩，晚上回来城里住的，如果想要条件好一点的，最好从网上或者打电话直接预订，不然你在旺季来根本没房间的。

不想住在县城，罗平不少特色旅游村民宿也是不错的选择。例如棠梨凹特色少数民族村寨。

罗平县内的交通很方便，县城内有很多的小巴去往各个景点。去多伊河在二堡场的菜市场内，人齐了就开车。去金鸡峰在客运站坐车，可以坐去板桥的车，在金鸡峰下。回来时，在路边等着回罗平的车便是。去螺蛳田可以找些“罗平—阿岗”的车，然后告示司机你到螺丝田下车就可以了，或者在贤士路和万达路的交口处坐去往牛街的小巴，大概半小时路程。

这篇文章仅是掀开了罗平美丽面纱的一角，更多的历史文化、美食美景等待你亲自来体验。2023曲靖罗平花海马拉松即将开启线上报名，期待与你在有“世界最美春天”美誉的罗平共赴一场春的约会。我们在罗平等你。

图/文：毛虹  袁国林 邹引知 中共罗平县委宣传部